الأطفال و الإدمان

ادمان الموبايل عند الأطفال لا يقل خطورة عن إدمان المخدرات

إدمان الموبايل عند الأطفال أصبح ظاهرة منتشرة تؤثر على صحتهم النفسية

والجسدية. إليك الأسباب والعلاج:

الأسباب:

1- غياب الرقابة الأبوية: ترك الأطفال يستخدمون الموبايل لفترات طويلة دون قيود.

2- الهروب من الواقع: يلجأ الأطفال للألعاب والتطبيقات للتسلية والابتعاد عن الضغوط اليومية.

3- التعلق بالمحتوى الجذاب: الألعاب الإلكترونية ومقاطع الفيديو مصممة لجذب الانتباه وإبقائهم مشغولين.

4- نقص النشاطات البديلة: غياب الأنشطة الخارجية أو الترفيهية يؤدي إلى الاعتماد على الأجهزة.
5- قدوة الأهل: استخدام الأهل المفرط للموبايل يجعل الطفل يقلدهم.

العلاج:

1- وضع حدود زمنية: تحديد أوقات محددة لاستخدام الموبايل يوميًا، مثل ساعة أو ساعتين.

2- تشجيع النشاطات البديلة: إشراك الأطفال في الرياضة، القراءة، أو الأعمال اليدوية.

3- تعزيز التواصل الأسري: قضاء وقت عائلي دون استخدام الأجهزة الإلكترونية.

4- استخدام تطبيقات الرقابة: تثبيت تطبيقات للتحكم في وقت الشاشة والمحتوى المناسب.

5- التوعية بالمخاطر: تعليم الأطفال بشكل مبسط عن أضرار الإفراط في استخدام الموبايل.

6- القدوة الحسنة: تقليل استخدام الأهل للموبايل أمام الأطفال لتعزيز السلوك الصحيح.

7- استشارة متخصص: في الحالات الشديدة، يمكن اللجوء إلى أخصائي نفسي أو استشاري تربوي.

بتطبيق هذه الخطوات، يمكن تقليل تأثير إدمان الموبايل على الأطفال وتحسين علاقتهم مع العالم المحيط بهم.